Quando fazem sentido os suplementos nutricionais?

Vi na farmácia aqueles batidos nutricionais e pergunto-me se devia dar ao meu pai, que anda a comer muito mal e a emagrecer. Não sei se ajudam mesmo ou se estou só a gastar dinheiro. Quando é que fazem sentido?

Procurar uma solução na farmácia quando vemos alguém a comer mal e a emagrecer é um gesto de cuidado, não de desespero. Os suplementos nutricionais podem ajudar, mas convém perceber quando e como.

Porque acontece

Quando a alimentação normal deixa de cobrir as necessidades, por perda de apetite, dificuldade em mastigar ou emagrecimento, os suplementos hipercalóricos e hiperproteicos fornecem muita energia num volume pequeno. São um complemento, não um substituto das refeições.

Estratégias práticas

• Fale primeiro com o médico assistente, que pode avaliar e, em certos casos, prescrever.
• Ofereça o suplemento entre refeições, para não cortar o apetite às principais.
• Experimente sabores e texturas diferentes até encontrar o que agrada.
• Sirva bem fresco, num copo bonito, como se fosse um batido.
• Antes de recorrer a produtos, tente enriquecer a comida caseira.

O que NÃO fazer

• Não substitua refeições inteiras por suplementos sem indicação profissional.
• Não force se houver recusa ou engasgo.
• Não escolha às cegas produtos caros sem aconselhamento.

Quando procurar ajuda profissional

Peça avaliação ao médico assistente ou a um nutricionista sempre que houver perda de peso, recusa alimentar ou doenças como diabetes ou insuficiência renal. Em dúvida, ligue a Linha SNS 24 (808 24 24 24).

"O médico receitou-lhe uns batidos entre as refeições. Não vieram substituir a comida, mas ajudaram-no a parar de emagrecer." — Cuidador anónimo