Como cuidar da pele frágil de uma pessoa idosa?

A pele da minha mãe está muito seca e fininha, qualquer toque mais forte deixa marca e às vezes rasga. Sinto-me culpada quando isso acontece. Como posso cuidar melhor da pele dela?

Não tem de se sentir culpada. A pele muito frágil magoa-se com gestos do dia a dia, mesmo com todo o cuidado — e o facto de se preocupar mostra o quanto está atenta ao bem-estar dela.

Porque acontece

Com a idade, a pele perde gordura, água e elasticidade, ficando mais fina e seca. Doenças, alguns medicamentos e a desidratação agravam o problema. Por isso aparecem fissuras, descamação, comichão e pequenas rasgaduras a partir de toques aparentemente inofensivos.

Estratégias práticas

• Hidratar todos os dias com creme emoliente, sobretudo após o banho, com a pele ainda ligeiramente húmida.
• Usar água morna (não quente) e sabões suaves, sem perfume; secar dando pequenos toques, sem esfregar.
• Garantir boa ingestão de líquidos ao longo do dia.
• Vestir roupa de algodão, larga e sem costuras que magoem.
• Inspecionar a pele diariamente, sobretudo dobras e zonas de pressão.

O que NÃO fazer

• Não usar água muito quente nem banhos demasiado longos ou frequentes.
• Não aplicar álcool, colónias fortes ou produtos perfumados na pele.

Quando procurar ajuda profissional

Se surgirem feridas que não saram, vermelhidão com calor, comichão intensa ou sinais de infeção, fale com o médico assistente ou o enfermeiro do centro de saúde. Em caso de dúvida, a Linha SNS 24 (808 24 24 24) pode orientar.

"Passei a pôr creme nas mãos e pernas da minha mãe todas as manhãs. Tornou-se um momento de carinho entre nós." — Cuidador anónimo