Como prevenir as feridas/escaras em quem está muito tempo na cama?

A minha mãe já passa o dia quase todo na cama e reparei numa mancha vermelha no fundo das costas que não desaparece. Tenho muito medo que se transforme numa ferida. O que devo fazer para evitar?

É natural sentir esse receio. Cuidar de alguém acamado é exigente e reparar cedo numa mancha já mostra que está atenta — isso faz toda a diferença na prevenção.

Porque acontece

Quando o corpo fica muito tempo na mesma posição, o peso comprime a pele contra o osso e corta a circulação. As zonas mais frágeis são o sacro (fundo das costas), os calcanhares, ancas, cotovelos e orelhas. A pele idosa é mais fina e cicatriza devagar, por isso uma escara pode começar em poucas horas.

Estratégias práticas

• Mudar de posição a cada 2 a 3 horas, alternando entre costas e os dois lados.
• Usar almofadas para aliviar pontos de pressão e manter os calcanhares fora do colchão.
• Considerar um colchão anti-escaras (de pressão alternada), muitas vezes comparticipado.
• Manter a pele limpa, seca e hidratada; trocar a fralda assim que estiver húmida.
• Garantir boa alimentação e hidratação, que ajudam a pele a resistir.

O que NÃO fazer

• Não massajar com força a vermelhidão nem usar álcool.
• Não arrastar a pessoa pelos lençóis (cria atrito) — levante e desloque.

Quando procurar ajuda profissional

Se a mancha vermelha não empalidecer ao pressionar, se a pele estiver a abrir ou houver bolhas, contacte o enfermeiro do centro de saúde ou a Linha SNS 24 (808 24 24 24). A equipa de cuidados continuados (RNCCI) pode apoiar no domicílio.

"Comecei a virar o meu pai de duas em duas horas, até de noite. Foi cansativo, mas nunca mais apareceu uma ferida." — Cuidador anónimo