Ciúme e desconfiança do parceiro: como gerir?

O meu marido acusa-me de o trair, de ter outro homem. Eu cuido dele todos os dias e ouvir isto destrói-me. Às vezes fica furioso e não me deixa sair. Como lido com algo tão injusto?

Poucas coisas magoam tanto como ser acusada de traição justamente por quem mais cuidamos. A sua dor é legítima e profunda — e precisa de saber, antes de tudo, que não fez nada de errado. É a doença a falar.

Porque acontece

O ciúme e a desconfiança podem ser delírios causados pelas alterações cerebrais. A perda de memória cria lacunas que a mente preenche com explicações erradas e assustadoras. A pessoa pode não reconhecer momentos do dia, sentir insegurança e medo de abandono, e isso transforma-se em acusações. Não reflete a realidade nem os seus sentimentos verdadeiros.

Estratégias práticas

• Não se defenda com lógica — valide a emoção: "Vejo que estás aflito, eu estou aqui contigo."
• Tranquilize com afeto e presença; o medo de perda está na raiz.
• Desvie a atenção para uma atividade calma ou recordação agradável.
• Mantenha rotinas previsíveis que dão segurança.
• Cuide de si: partilhe num grupo de apoio, não carregue isto sozinha.

O que NÃO fazer

• Não discuta, não prove inocência nem leve para o lado pessoal.
• Não responda com raiva — agrava o delírio e o conflito.

Quando procurar ajuda profissional

Se houver agressividade, medo ou os delírios forem intensos, procure o médico assistente ou psiquiatria, pois há tratamentos que ajudam. Em crise, ligue à Linha SNS 24 (808 24 24 24). A Alzheimer Portugal tem grupos de apoio.

"Custou-me anos a perceber que não era comigo. Quando paro de me defender e lhe pego na mão, ele acalma." — Cuidador anónimo