Quais os maiores riscos de acidentes em casa e como preveni-los?
Sinto que ando sempre a apagar fogos em casa: ora é uma queda, ora é a torneira a ficar aberta, ora são os comprimidos ao alcance de qualquer pessoa. Existe uma forma de pensar na casa toda, e não só problema a problema?
Quando se cuida de alguém com demência, a casa que antes era apenas "casa" passa a exigir um novo olhar, como se a estivéssemos a ver pela primeira vez. Não é preciso transformá-la num espaço clínico — basta identificar os pontos de maior risco, divisão a divisão, e corrigi-los de forma simples e duradoura.
Porque vale a pena pensar na casa como um todo
Os acidentes domésticos em pessoas com demência raramente têm uma única causa: combinam perda de equilíbrio, dificuldade em reconhecer perigos, esquecimento de ações em curso (como uma torneira aberta) e, por vezes, comportamentos exploratórios típicos de fases mais avançadas. Olhar para a casa de forma integrada, e não apenas reagir a cada incidente, evita repetir o mesmo susto em divisões diferentes.
Principais riscos e como preveni-los
- Quedas: tapetes soltos, chão escorregadio e má iluminação são as causas mais comuns. Remova tapetes, instale luzes de presença e barras de apoio na casa de banho.
- Queimaduras e incêndios: sobretudo na cozinha, associados a fogões a gás e líquidos quentes. Considere detetores de gás e, se possível, placas de indução.
- Intoxicações: produtos de limpeza ou medicamentos confundidos com comida. Guarde-os trancados e fora do alcance e da vista.
- Cortes: facas e objetos afiados deixados ao alcance. Mantenha-os guardados, retirando apenas o necessário durante a supervisão.
- Afogamento ou queimaduras na banheira: água demasiado quente ou banheiras escorregadias. Instale tapetes antiderrapantes e regule a temperatura máxima do esquentador.
- Eletrocussão: fios soltos ou tomadas em mau estado. Organize cabos e tape tomadas não utilizadas.
"Fiz uma 'ronda de segurança' pela casa toda, divisão a divisão, como se fosse uma inspetora. Anotei tudo o que me preocupava e fui resolvendo uma coisa por semana. Mudou a forma como vivo o dia a dia, com muito menos sobressaltos."
O que NÃO fazer
- Não tente resolver tudo de uma só vez — priorize os riscos mais graves (gás, escadas, medicação) e avance progressivamente.
- Não confie apenas na supervisão constante para compensar riscos evitáveis — mesmo cuidadores atentos não conseguem prevenir tudo só por estarem presentes.
- Não ignore "quase-acidentes" — são o melhor aviso de que algo no ambiente precisa de ser corrigido antes que aconteça algo mais grave.
Quando procurar ajuda profissional
Se sentir que não consegue avaliar sozinho os riscos da casa, peça uma visita domiciliária de um terapeuta ocupacional ou enfermeiro de cuidados continuados, que pode sugerir adaptações específicas ao estádio da demência e à mobilidade da pessoa. Em caso de acidente com lesão, intoxicação ou queimadura grave, contacte imediatamente o 112 ou o Centro de Informação Antivenenos (808 250 143).