Como interpretar o que a pessoa sente pela linguagem corporal?

O meu marido já quase não fala e eu sinto que não consigo perceber o que ele quer ou se está a sofrer. Fico angustiada por não saber se tem dores ou se está só desconfortável. Como é que aprendo a ler o que ele sente?

Essa angústia de não saber se quem amamos está a sofrer é das mais difíceis de carregar. Quero tranquilizá-la: o corpo do seu marido continua a comunicar muito, e a senhora pode aprender a escutá-lo.

Porque acontece

Nas fases avançadas, a linguagem verbal perde-se, mas a comunicação emocional e física mantém-se. Expressões, tensão muscular, sons e gestos passam a ser a principal forma de a pessoa dizer o que sente.

Estratégias práticas

• Observe o rosto: testa franzida, olhar fechado ou caretas podem indicar dor ou desconforto.
• Note tensão corporal, agitação, gemidos, recusa de toque ou proteção de uma zona do corpo.
• Repare em sinais de bem-estar: corpo relaxado, respiração calma, olhar suave.
• Use o toque suave e a voz tranquila para acalmar e perceber a reação.
• Verifique necessidades básicas: fome, sede, fralda, calor, posição.

O que NÃO fazer

• Não presuma que o silêncio significa ausência de dor ou de emoção.
• Não ignore mudanças súbitas de comportamento, que podem sinalizar doença.

Quando procurar ajuda profissional

Se suspeitar de dor ou desconforto persistente, contacte o médico assistente ou a Linha SNS 24 (808 24 24 24). As equipas de cuidados paliativos são especialistas em avaliar e aliviar o sofrimento não comunicado.

"Aprendi a conhecer cada careta dele. Hoje sei, só de o olhar, se está em paz ou se algo o incomoda." — Cuidador anónimo