Ondas de calor e frio: proteger a pessoa

No verão a minha mãe não sente sede nem tira o casaco com 35 graus. Como a protejo do calor — e do frio no inverno?

O termóstato interno avaria com a demência: a pessoa não sente sede, não percebe que está a sobreaquecer, não tira nem põe roupa conforme o tempo. A proteção passa a ser sua.

No calor

• Ofereça líquidos por rotina, não por pedido: um copo a cada 1-2 horas, à vista e na mão. Varie: água fresca, chá frio, gelatina, fruta rica em água (melancia, laranja).
• Vista-a de manhã com roupa leve e clara — se esperar que ela troque sozinha, não troca. Verifique camadas escondidas (a camisola interior de sempre).
• Casa: sombras/estores fechados nas horas quentes, ventoinha ou ar condicionado, e a divisão mais fresca como "base" do dia.
• Evite sair nas horas de pico; passeios de manhã cedo.
• Sinais de alarme: pele muito quente e seca, confusão maior que o habitual, prostração, urina escura e escassa — arrefecer já (panos húmidos, líquidos) e contactar o médico/urgência se não melhorar depressa.

No frio

• Camadas quentes vestidas por si; atenção às mãos, pés e cabeça. Verifique a temperatura da casa (ideal ≥ 18-20 °C) — a pessoa pode não se queixar de frio nenhum.
• Cuidado redobrado com aquecedores (queimaduras, incêndio) e braseiras.
• Sinais de alarme: pele fria, tremor OU ausência dele com sonolência, fala arrastada — aquecer gradualmente e procurar ajuda médica.

Fontes: NHS (Reino Unido); Alzheimer's Association.